Categorie: Autonomie

Te gast in de podcast Uit je schulp – ‘Jezelf mogen zijn: in gesprek met Stefanie Rondags’

Op zaterdag 21 mei 2022 was ik in de Bilt, te gast bij Joris Tideman (coach bij Joris Ontwikkelt) en Phaedra Fidessa (schrijver, en aanwezig via Skype, aangezien ze in Engeland woont) om in hun podcast Uit je schulp over mijn ‘uit-je-schulp-momenten’ te komen vertellen.   ‘In deze aflevering gaan wij in gesprek met Stefanie Rondags. We hebben het over jezelf mogen…

Niet iedereen wil samenwonen – Waarom mijn vriend en ik ervoor kiezen om te latten

“Als iemand niet wil samenwonen, is dat dan een teken van bindingsangst?” Nee hoor, niet per se. Lang niet iedereen ziet samenwonen als geweldig, of noodzakelijk. Iemand kan goede redenen hebben om zich niet (meer) op die wijze te willen verbinden met een ander. Een betere vraag is dan ook: durft iemand niet, of wil iemand niet? Wat het juiste…

Twijfelen, maar het niet uitmaken – Angst voor de gevolgen

Ik sprak het afgelopen jaar een flink aantal cliënten die bij mij kwamen met twijfels over hun relatie. Ze wilden samen met mij onderzoeken of dit legitieme twijfels waren, omdat die zouden betekenen dat er iets fundamenteel niet goed zat in hun relatie, of dat dit twijfels waren die vooral voortkwamen uit factoren in henzelf, met ‘bindingsangst’ of ‘vermijdende hechtingsstijl’…

Vechten, vluchten, bevriezen.. of pleasen? – Pleasen als (zelf)destructieve stressreactie

We waren in groepjes van twee opgedeeld en ik was gekoppeld aan een oudere man. De workshop in persoonlijke ontwikkeling ging over ‘consent’ (toestemming). De één deed een verzoek tot lichamelijk contact, bijvoorbeeld ‘wil je over mijn arm aaien?’, en de ander kon dan ‘ja’ of ‘nee’ zeggen. Er werd nog gezegd dat ‘nee’ altijd oké was, want dat was…

Vriendschappen ‘uitmaken’? – Als relaties pijnlijk zijn, of niet meer passen

Het is een lastig dilemma, als je al langere tijd voelt dat het niet helemaal goed zit binnen een relatie, of dat nou een liefdesrelatie, vriendschap, familieband, of werkrelatie is: blijf je en probeer je jouw negatieve gevoelens beter te managen en de ander te accepteren zoals die is, of vertrek je, omdat de relatie niet meer goed voelt, in…

Leven in een stressvolle maatschappij – Wat als je (te) gevoelig bent?

Deze maand startte de campagne ‘Ik ben open’, die openheid over psychische klachten wil stimuleren en normaliseren binnen onze maatschappij (zie: https://www.ikbenopen.nu/). Een campagne naar mijn hart, dus ik heb er op mijn social mediakanalen aan meegedaan. De openheid over mijn eigen psychische klachten is er pas sinds enkele jaren, en mijn blog is daar een duidelijk voorbeeld van. Dat was ooit…

Trauma in het lichaam – Een onvrijwillige, heftige reactie op afwijzing / terechtwijzing

Het eerste wat mijn leidinggevende, de tot dan toe zeer vriendelijke echtgenoot van de eigenares van de psychologiepraktijk waar ik werkte, tegen mij zei, de dag nadat ik mijn ontslag had ingediend, en hij me binnen hoorde komen in de praktijk, was: “Heb jij al eens van hechting gehoord?? Onbegrijpelijk!”. Hij doelde op de cliënten, veelal met persoonlijkheidsproblematiek, die ik…

Van babyboomer tot generatie Z – Een trend in liefdesrelaties: meer verbonden, maar minder afhankelijk

Ik keek de afgelopen week de documentaire ‘Tot de dood ons scheidt‘ op 2Doc.nl, die twee koppels op leeftijd in beeld brengt, terwijl ze bij de mediator zitten voor hun scheiding. De film raakte me; op het einde pinkte ik wat traantjes weg. Ik zag in deze stellen mijn ouders, die gelukkig nog wel bij elkaar zijn. Oh wat zou…

Meer afstand = meer passie? – Het belang van voor elkaar kiezen en quality time

Mijn laatste blog, over het inbouwen van meer afstand in relaties om zo meer passie aan te wakkeren – waarbij passie niet (zozeer) staat voor seksuele passie maar voor ‘je aangetrokken voelen’ tot je partner – heeft stof doen opwaaien. Vooral bij enkele vrouwelijke lezers, die vaak (maar niet altijd) degene zijn die meer nabijheid willen in hun relatie. Want…