Stefanie Rondags
Psychologie | Schrijven | Onderzoeken

Main menu

Skip to content
  • Blog: OpenHartig
  • Columns Diabc
  • Publicaties
  • In de media
  • Over mij
  • Contact

Schermafbeelding 2018-12-07 om 13.23.19

7 december 2018  •  1001 × 686  •  Publicaties

Post navigation

← Previous Image
Next Image →

Automatisch een melding ontvangen bij een nieuwe post?

Loading

Volg OpenHartig (& mijn Stories) op Instagram:

Stefanie Rondags

stefanierondags

🧚‍♀️ #bewustleven #openhartig
👩🏻‍💻 freelance journalist & barista
🤯 neurodivergent (ASS+GAS)
♥️ woon tiny met Teun in 020
👀 kom je naar m’n Stories?
Het is Wereld Autisme Dag vandaag! 🩵 Ik weet n Het is Wereld Autisme Dag vandaag! 🩵 Ik weet nog goed hoe overvraagd ik me voelde, midden 2021. Drie jaar eerder was ik mijn eigen praktijk begonnen als relatietherapeut en de zaken gingen goed. Te goed eigenlijk, want al gauw overspoelden de nieuwe aanvragen me en had ik een wachtlijst van meer dan een half jaar. Daar was ik erg trots op, natuurlijk, maar ik werd er ook heel gespannen van. Het benauwde me. Zo vond ik het lastig om ‘nee’ te moeten zeggen tegen verzoeken om meer dan één sessie per week of om mensen teleur te stellen die om hulp zaten te springen. Ook had ik tijdens de sessies steeds het gevoel dat ik een rol speelde, die van de psycholoog, de bekwame gespreksleider. Constant voelde ik me opgejaagd. Ik had geen lange adempauzes meer, en die had ik wel hard nodig. Toen het eind 2021 bij twee cliënten tot een crisissituatie kwam, sloegen ook bij mij de stoppen door. Ik voelde me te verantwoordelijk, sliep niet meer en kreeg paniekaanvallen. Terugschakelen hielp niet voldoende, dus hoe lastig ik de keuze ook vond, begin 2022 besloot ik te stoppen met mijn praktijk. Ik schaamde me. Ik begreep niet waarom ik mijn werk niet aankon, zoals al mijn collega-psychologen. Waarom voelde het altijd alsof ik op mijn tenen liep, zelfs al werkte ik minder uren dan zij? Waarom had ik zo weinig bandbreedte als er zaken niet helemaal goed gingen? Moest dan gelijk de handdoek in de ring? *Lees verder in de reacties
Een (houten) reminder om vaker te doen waar we éc Een (houten) reminder om vaker te doen waar we écht blij van worden. In dit geval: naar buiten! ☀️🪶 #herecomesthesun #tudududu #mentalegezondheid
Samenwoonupdate! Zoals jullie kunnen zien: voor ee Samenwoonupdate! Zoals jullie kunnen zien: voor een stel dat niet wilde samenwonen doen we het verrassend goed.😉 Ik ben dus bij Teun ingetrokken en vind mijn nieuwe woning echt een klein pareltje. Het is een fijn en licht appartement, op een bruisende (maar rond de spits wel erg drukke 🚙🚲🚨) locatie aan de rand van de Jordaan, met een heeerlijk groot bad en prachtige plafonds. Al mijn favoriete koffietentjes en andere leuke plekken zitten weer op loopafstand — wat handig is, maar wat mijn gemiddeld aantal stappen per dag niet ten goede komt. 🫣 We zijn allebei heel blij met onze beslissing om het latten op te geven. Het is soms wat krap, vaak een rommeltje, (zeker als Teun weer eens aan het timmeren is), maar het is vooral reuze gezellig. En: stukken goedkoper nu we alle woonlasten kunnen delen. Ook fijn. 🙌🏼 Al onze redenen om niet te willen samenwonen kunnen dus de prullenbak in. 😂 Zelfs mijn angst dat onze relatie minder romantisch zou voelen, doordat het missen en verlangen dat bij latten hoort zou wegvallen. Onze relatie was niet romantisch door dat missen en verlangen, besef ik nu, maar door hoe we met elkaar omgaan. Elke ochtend zijn we weer blij om elkaar te zien, maken we plezier — en soms ook knallende ruzie, wat ook lekker opluchtend kan zijn 😌 — en ‘s avonds vallen we knuffelend in slaap. It’s better when we’re together. ♥️
Ik vermoedde het al jaren, maar afgelopen mei blee Ik vermoedde het al jaren, maar afgelopen mei bleek het ook echt zo te zijn: ik zit officieel ‘op het spectrum’, oftewel, ik heb autisme (ASS). De meeste volgers hier kennen mij nog van mijn blog OpenHartig, waarop ik tussen 2018 en 2021 blogs deelde over mijn herstel van relatieverslaving en mijn ervaringen als relatietherapeut met een eigen praktijk (en het moeten stoppen daarmee). In dat blog deelde ik al over de vele angsten, onzekerheden en gevoeligheden die mij plaagden, mijn neiging me afhankelijk op te stellen richting liefdespartners, mijn drukke hoofd dat te veel over alles nadacht, mijn kinderlijke gedrag, mijn sterke overtuigingen en mijn openheid en eerlijkheid (die soms als ongevoeligheid of aandachttrekkerij werden gezien) en mijn neiging compleet te willen zijn (😉) .. Al die lastigheden werden niet ‘gedekt’ door mijn toenmalige diagnose *gegeneraliseerde angststoornis*, maar wel door ASS, dus liet ik me dit jaar onderzoeken in een uitgebreid diagnosetraject van de Autismespecialist. Van mijn omgeving kreeg ik wisselende reacties toen ik mijn diagnose deelde, variërend van ‘ik kan het me best voorstellen, jou kennende’ tot ‘ik denk niet dat dat klopt, je bent veel te sociaal’. Zelf denk ik wel dat het klopt. Slechts af en toe twijfel ik nog. Zeker als ik verhalen hoor van autistische mensen die veel meer ‘lijdensdruk’ ervaren dan ik of als ik zie dat ze duidelijk meer ‘sociale tekorten’ hebben. In mijn diagnoseverslag staat dat ik de lichtste vorm heb (niveau 1), waarbij ik slechts minimale ondersteuning nodig heb. ‘Hoogfunctionerend autisme’ lees ik ook weleens, als het over deze vorm gaat. Dat betekent niet dat ik intern geen moeilijkheden ervaar, maar wel dat ik me meestal prima kan redden. Zeker als ik dingen op míjn manier kan doen en lastige dingen kan vermijden (zoals mensenmassa’s, autorijden op de snelweg of stressvolle werkzaamheden). Wanneer de stress te hoog oploopt, dan komt de auti in mij naar boven en kan iedereen het zien 😅 — en dan heb ik vaak wel hulp nodig. Tot zover mijn coming AUT op Instagram. Leuk als je m’n Stories volgt en af en toe wat van je laat horen, mede-auti! ♥️ (en niet-auti’s ook natuurlijk ☺️)
Laad meer Volg mij op Instagram

De posts van OpenHartig op je FaceBook-timeline?

Facebook Pagelike Widget

Top 10 Populaire Posts

  • Loslaten van je ex – Hoe doe je dat, als het maar niet lukt? Contact blijven houden met je ex, waar je nog sterke gevoelens voor hebt, is misschien wel het meest onverstandige wat je kunt doen als je over hem of haar heen wilt komen. Ik heb me daar talloze keren aan 'bezondigd', waardoor ik heel lang, soms zelfs jaren, bleef hopen op een verzoening. Ik kon eigenlijk ... 182 weergaven | geplaatst op 10/06/2018
  • Twijfelen, maar het niet uitmaken – Angst voor de gevolgen Ik sprak het afgelopen jaar een flink aantal cliënten die bij mij kwamen met twijfels over hun relatie. Ze wilden samen met mij onderzoeken of dit legitieme twijfels waren, omdat die zouden betekenen dat er iets fundamenteel niet goed zat in hun relatie, of dat dit twijfels waren die vooral voortkwamen uit factoren in henzelf ... 144 weergaven | geplaatst op 29/12/2020
  • Eeuwig in een niet-relatie blijven hangen "Ik vind het heel fijn met je, maar ik wil geen relatie." Hoe vaak ik dat niet heb gehoord? Elke week zagen we elkaar, soms meerdere keren per week. Altijd was het heel fijn. We praatten, we zoenden, we knuffelden, we vrijden, we lachten, we deden leuke dingen. Het was pure romantiek, de ideale beginfase. Niks ... 95 weergaven | geplaatst op 28/03/2018
  • Gevoelig onderwerp: wat als je je partner niet (meer) aantrekkelijk genoeg vindt? "Ik weet niet zeker of ik mijn partner wel aantrekkelijk genoeg vind". Een gevoelig onderwerp, dat in mijn praktijk regelmatig ter sprake komt, als er getwijfeld wordt aan de relatie. Een twijfel die emotionele afstand creëert en zo een diepe verbondenheid in de weg kan gaan zitten. Als we het hebben over wat de partner ... 94 weergaven | geplaatst op 03/08/2020
  • Ik weet niet of ik hem/haar wel leuk genoeg vind… – Alle twijfelaars verzamelen! Bij twijfel niet doen. Een gezegde dat voor de liefde lang niet altijd op lijkt te gaan. Ik hoor veel mensen in mijn omgeving over hun geliefden twijfelen, heb zelf ook vaak getwijfeld en twijfels van mijn geliefden aangehoord, maar ook in mijn spreekkamer heb ik veelvuldig te maken met twijfelende cliënten. Het lijkt wel ... 81 weergaven | geplaatst op 16/04/2019
  • “Ja, maar ik wil mijn partner niet kwijt!” – Blijven ondanks emotionele mishandeling Mensen die in een relatie blijven, waarin ze duidelijk emotioneel mishandeld worden; dat is iets wat mij heel nauw aan het hart ligt. Dan heb ik het over mensen die bij partners blijven, die bijvoorbeeld stelselmatig: liegen, negeren, bekritiseren, chagrijnig doen, (door drank of drugs) laveloos zijn, manipuleren, privacy schenden, intimiteit afwijzen, in woede ontsteken, zaken ... 78 weergaven | geplaatst op 29/04/2020
  • Eindeloos dezelfde ruzies – Zijn we te verschillend, of valt hier nog iets aan te doen? Wat moeten we doen als onze partner op belangrijke punten niet wil (of kan) veranderen, en wij daar stapelgek van worden? Accepteren dat die verandering er niet in zit. Het lijkt zo'n open deur, en toch zien velen van ons dat niet als de oplossing, maar gaan liever nog wat harder aanvallen, klagen, smeken, gillen, huilen ... 72 weergaven | geplaatst op 03/02/2021
  • Niet iedereen wil samenwonen – Waarom mijn vriend en ik ervoor kiezen om te latten "Als iemand niet wil samenwonen, is dat dan een teken van bindingsangst?" Nee hoor, niet per se. Lang niet iedereen ziet samenwonen als geweldig, of noodzakelijk. Iemand kan goede redenen hebben om zich niet (meer) op die wijze te willen verbinden met een ander. Een betere vraag is dan ook: durft iemand niet, of wil ... 62 weergaven | geplaatst op 08/02/2021
  • Ga jij stelselmatig vreemd? – De impact op alle betrokkenen, inclusief jouzelf, en de weg eruit 'Altijd blijven ontkennen'. Het is een strategie die door veel mensen die vreemdgaan toegepast wordt, in het diepste geloof dat dat de beste weg is. De weg van de minste weerstand, zogezegd. Je kunt doen wat je wil, je verleidingen volgen, en daar weinig of geen vervelende gevolgen van ondervinden. Ook de partner zou er ... 61 weergaven | geplaatst op 09/09/2020
  • Voel jij je vaak afgewezen door je partner? – Leer elkaar een (bewust) lesje "Als jij mij niet geeft wat ik van jou wil, dan krijg jij dat ook niet meer van mij." Rechtvaardig, misschien, maar het heeft ook iets kinderlijks. Echter.. op een respectvolle manier toegepast, kan dit principe wel voor een gewenste verandering in je relatie zorgen.   "Zij zegt vaak 'nee' als ik seks met haar ... 54 weergaven | geplaatst op 27/04/2021

Geef posts per onderwerp weer:

Zoeken op deze website:

Copyright © 2025 Stefanie Rondags. All Rights Reserved. The Matheson Theme by bavotasan.com.