Categorie: Seksverslaving

De 12 stappen tot herstel – Stap 2 en 3 Krachtiger worden dan je liefdesverslaafde ikje

Ik was me er nooit van bewust geweest, maar pas toen ik in behandeling ging voor mijn liefdesverslaving, werd mij verteld dat meestal je hele identiteit gebaseerd is op het binnenhalen van zoveel mogelijk gelegenheden tot romantische intrige (of seks, als het om een seksverslaving gaat). En ja hoor. Tot mijn grote ontzetting bleek ook míjn hele identiteit gevormd te…

De 12 stappen tot herstel – Stap 1 Erken je machteloosheid over seks- en liefdesverslaving

Het is nogal wat om jezelf te betitelen als verslaafde. We zeggen het een beetje lacherig als het een rookverslaving betreft of als je iets simpelweg heel erg lekker of leuk vindt en het dus ook erg vaak doet (op je telefoon kijken, gamen, schoenen kopen, chocolade eten, Netflixen..), maar als het op zaken aankomt waarvoor je psychologische behandeling nodig…

Het verschil tussen een liefdesverslaving, relatieverslaving en seksverslaving en de link met hechting

Nu ik over liefdesverslaving schrijf, word ik daar regelmatig over aangesproken. Vooral vrouwen lijken het een heel ongemakkelijk onderwerp te vinden. Ze snappen niet waarom ik het doe. Ze vinden het niet feministisch, een beetje sneu zelfs, om zo te koop te lopen met mijn afhankelijkheid. Ze lezen liever stukken over sterke vrouwen. Over girl-bosses en vrouwen die met een…

Liefde willen, seks krijgen, toch blijven..?

In een eerder stuk schreef ik dat mijn signalen van liefde (in brede zin dus: gevoelens van bewondering, plezier of vriendschap) vaak onterecht door mannen aangezien worden voor signalen van seksuele aantrekking. Door dit stuk te schrijven realiseerde ik me ineens dat ook mijn signalen van liefde als het verliefdheid betreft op die manier geïnterpreteerd lijken te worden door de mannen…

Bindingsangst of gewoon geen match?

Ik voel me verward. De afgelopen 5,5 jaar hebben in het teken gestaan van drie mannen, die wel een langdurige niet-relatie met mij wilden, maar geen relatie. Met alledrie heb ik heel veel tijd doorgebracht. Op alledrie was ik verliefd en aan alledrie had ik me willen wijden als vrouw, om het maar even poëtisch te zeggen. Ik zag ons wel…

Is het bindingsangst of bindingstwijfel..? – De liefde rationeel benaderen

Mensen die bindingsangst ervaren, herkennen zichzelf vaak niet in de term ‘bindingsangst’. “Hoezo bindingsangst? Ik vind hem/haar denk ik gewoon niet leuk genoeg om 100% voor te kunnen gaan.” Bindingsangst zou eerder bindingstwijfel moeten heten. Ze denken waar ze zouden moeten voelen. Liefde beredeneer je niet, dat voel je. Mensen met bindingstwijfel rationaliseren de liefde. Ze kunnen daardoor geen ‘fuck…

Wanneer heb je een seks- en/of liefdesverslaving?

“Hoi, ik ben Stefanie, en ik ben liefdesverslaafd”. Ik kreeg het amper m’n mond uit en had de neiging om met mijn vingers aanhalingstekens in de lucht te vormen als ik het woordje liefdesverslaafd uitsprak. Ik vond de diagnose te extreem. Mijn therapeut en de groepsgenoten van groepstherapie vonden dat ik in ontkenning was. Ik was net onder behandeling bij…

Waarom gaan we vreemd? – Bewuste kijk op open relaties

Je hebt een relatie, maar bent zonder hem op een feestje en je staat al een tijdje te dansen met een leuke man. Hij is heel aantrekkelijk en jullie hebben mooie gesprekken gehad. Hij lacht naar je, slaat een arm om je middel en trekt je tegen zich aan. Hij kan goed dansen en jullie hebben plezier. Je voelt je…

Experimenteren met non-monogamie

Ik ben een flink aantal keer bedrogen door vroegere vriendjes. En wat ik weet is vast het topje van de ijsberg. Mijn overtuiging over het vermogen van mannen – of beter gezegd: mensen met een mannelijke essentie, die vooral naar vrijheid streven – om 100% en duurzaam monogaam te zijn in hun relatie is hierdoor op z’n zachtst gezegd een beetje…

De 4 kenmerken van ware liefde.. een mooie stip aan de horizon

Tijdens mijn Vipassana (stilteretraite) vertelde de monnik mij over de vier kenmerken van ware liefde. Ik vond dat erg verhelderend. Hier komen ze: Je bent er beiden op gericht elkaar blij te maken. Je achterhaalt actief welke wensen en verlangens iemand heeft en probeert daar zoveel mogelijk van te vervullen. Je bent er beiden op gericht elkaars lijden te verzachten.…